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6 bienfaits de faire du footing avec son chien

6 bienfaits de faire du footing avec son chien

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Vous avez toujours voulu aller courir avec votre chien ? Certains chiens ont toujours tant d'énergie à dépenser que vous vous demandez peut être si une course de plusieurs kilomètres sera suffisant pour le calmer, ou plutôt trop. Mais l'important est de se lancer est d'adapter son footing en fonction de votre chien et ses capacités.

La première fois que vous allez courir ensemble, vous allez rentrer à la maison affamés et épuisés, mais c'est aussi complètement le but. Peu à peu, cela fera partie de votre routine, et deviendra l'un de mes moments préférés de la journée parce que vous verrez les nombreux avantages de courir avec votre chien et vous le regarderez devenir un animal sain et heureux.

Lisez ce nouvel article de PlanèteAnimal dans lequel, en plus, de vous inviter à la découverte de cette nouvelle activité, nous vous disons quels sont les bienfaits d'aller courir avec son chien.

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Vous libérer du stress

Au fil des ans, le stress devient l'une des principales causes de nombreuses maladies et affections qui touchent l'homme moderne. Combien de fois avez-vous entendu le médecin dire «Voilà c'est le stress» ou vous êtes-vous senti stressé ces derniers temps ? Les charges émotionnelles affectent vos systèmes, et entraînent la détérioration de la santé de votre corps.

Une façon de réduire le stress et par conséquent, les maladies est par l'exercice cardio-vasculaire, et a fortiori le jogging. Courir est bénéfique mentalement et émotionnellement car il réduit le niveau de stress et contribue à vous libérer des frustrations et des angoisses accumulées pendant toute une journée. C'est également bon pour le stress chez les chiens.

Se maintenir en forme

Vous l'avez surement entendu mille fois, car c'est une vérité : courir vous aide à garder la forme. C'est la même chose pour votre chien. Si vous êtes un coureur ou que vous envisagez de commencer à courir pourquoi ne pas inclure votre animal de compagnie dans cette activité ? Les gens qui se soucient de le faire devraient savoir que leur compagnon canin mérite le même genre d'attention.

Rappelez-vous que votre chien dépend de vous pour obtenir sa charge nécessaire d'exercice pour être en bonne santé. Donc il est aussi juste et amusant de le prendre avec vous lors de vos prochaines courses. Cette activité permettra d'améliorer son tonus musculaire, son endurance, sa force et l'aidera à maintenir un poids idéal.

Dites oui à la joie !

C'est un fait ! La course a un effet merveilleux : vous faire sentir mieux et plus heureux. Vous voyez votre chien tout excité et désireux de débarrasser son corps du trop-plein d'énergie et de sortir prendre l'air, vous en bénéficierez aussi et pourrez vous amuser avec lui. C'est le moment idéal pour profiter des petites plaisirs de la vie.

Un arrêt aux mauvaises habitudes

Les chiens sont de l'énergie pure. S'ils ne trouvent pas une manière positive et productive pour libérer tout cette charge, ils pourraient faire de mauvaises actions, développer des habitudes destructrices, mordre vos chaussures préférées, etc.

La course est un excellent moyen pour les empêcher d'agir de cette façon ou transformer des émotions négatives comme l'anxiété, la dépression ou la frustration.

Créer un lien avec votre chien

Courir avec votre chien est une excellente occasion pour renforcer les liens, partager du temps et créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Cela peut être le début d'une tradition avec votre animal de compagnie. Les chiens sont le partenaire et compagnon idéal pour beaucoup de choses, surtout le footing.

Une course sur la plage, une autre dans la campagne, puis dans la montagne, ouvrira les portes à de nouvelles aventures, et en fera toujours une activité différente et spéciale.

Une motivation pour avancer

Avec l'habitude vous allez voir les avantages à la fois sur votre corps et votre esprit et sur ceux de votre animal de compagnie. Courir avec votre chien de manière régulière vous fera vous sentir bien, et cela contribuera à construire améliorer votre motivation toutes les autres activités de la journée. Courir fera que vos niveaux d'énergie positive monteront en flèche.

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à 6 bienfaits de faire du footing avec son chien, nous vous recommandons de consulter la section Curiosités du monde animal.

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